Тренинг по работе с эмоциями

На этом тренинге мы будем учиться лучше понимать себя и свои эмоции. Почему нас захлёстывает злость? Что скрывается за грустью? Как не прятать чувства, а использовать их как ресурс? 

Через простые упражнения, безопасную атмосферу и живое общение научимся распознать свои эмоции,  экологично выражать их, обретать точку опоры в себе.