Мастер-класс «10 000 шагов»

В рамках мероприятия участники узнают о простом и доступном способе поддержания здоровья — ежедневной активности в виде шагов. Вместе мы разберём, почему именно 10 000 шагов стали символом здорового образа жизни, как правильно отслеживать активность, с чего начать движение к более активной жизни и как сохранять мотивацию